4 erreurs qui ont aggravé mon acné

erreurs a eviter acne

Cela fait maintenant plus de 15 ans que je souffre de problèmes de peau. J’ai essayé de nombreux traitements anti-acné entre deux cures de Roaccutane, antibiotiques à gogo, méthodes naturelles, pilules contraceptives… Malgré tout, je n’ai jamais vraiment réussi à me débarasser de mes boutons.

J’ai décidé de me prendre en main et de réduire durablement mes problèmes de peau en 2018. Parce que j’ai très peu de connaissances dermatologiques, j’ai décidé d’entreprendre des recherches pour mieux comprendre ma peau et mieux l’entretenir.

Au fur et à mesure de mes recherches, j’ai découvert que certains produits et méthodes de ma routine n’étaient pas du tout adaptés à ma peau.

Je vous présente aujourd’hui les 4 erreurs qui ont probablement aggravé mon problème d’acné :

Ma peau le 28 décembre 2017

1. Les exfoliations mécaniques (gommages, scrub…)

L’exfoliation mécanique utilise un produit composé de petits grains abrasifs (généralement des pépins de fruits broyés, du sucre, des graines ou des billes) qui, lorsqu’on les frotte à la peau, polissent sa surface. Sur une peau acnéique, ce type de gommage risque d’éclater les boutons et de déplacer les bactéries responsables de l’acné (Propionibacterium acnes) vers d’autres zones du visage. De plus, la peau se sentant agressée et éventuellement desséchée produit un excès de sébum pour se défendre, ce qui risque d’obstruer les pores et provoquer plus de boutons.

Dernièrement, j’exfoliais mon visage 2 fois par jour avec mon scrub lavant de Neutrogena et avec mon gant plusieurs fois par semaine. J’utilisais parfois le Dermabrasion de Darphin.

Exfoliant Neutrogena

Exfoliant Neutrogena

Dermabrasion Darphin

Dermabrasion Darphin

gant exfoliant

Gant exfoliant

Je ne réalise plus d’exfoliations mécaniques. Je vais débuter très prochainement les exfoliations chimiques (encore appelées enzymatiques) dont les principes actifs, tels les acides de fruits ou l’acide salicylique, dissolvent les cellules mortes et les détachent de l’épiderme.

2. Les gels lavants desséchants

La peau acnéique est une peau sensible. Lorsque des produits lavants desséchants sont appliqués sur ce type de peau, celle-ci produit plus de sébum pour compenser le sébum éliminé. 

C’est pourquoi il est préférable d’utiliser un produit lavant pour peau sensible c’est à dire :

  • non ou très peu moussant,
  • sans SLS (sodium laureth sulfate),
  • sans parfum,
  • avec un pH proche du pH de la peau (5.5 environ).

Les savons (qui sont alcalins, c’est à dire pH>7) ne sont pas conseillés pour le lavage des peaux acnéiques.

J’utilisais dernièrement matin et soir le gel nettoyant moussant Oil free de Neutrogena. Après chaque lavage, ma peau tiraillait et était ultra sèche. 

Neutrogena gel netoyant

Neutrogena gel nettoyant

Je l’ai remplacé par le gel lavant pour peaux sensibles sans parfum de Natio:

gel lavant Natio peaux sensibles

gel lavant Natio peaux sensibles

3. Les masques à l’argile

Après avoir posée avec mon masque à l’argile sur Snapchat (suivez-mois sur oli_viarose), l’une de mes abonnées m’a prévenu des effets néfastes de l’argile sur les peaux acnéiques. Après de plus amples recherches, il s’est avéré que l’argile absorbe non seulement les impuretés mais également le sébum de la peau. La peau va ensuite réagir et produire encore plus de sébum pour compenser le sébum éliminé (même principe que les produits lavants desséchants), ce qui risque de boucher les pores et provoquer plus de boutons.

masque argile verte acné

Masque à l’argile verte et à l’arbre à thé

 C’est pour cela qu’il est préférable de réaliser des exfoliations chimiques (enzymatiques) ou utiliser des toners exfoliants (contenant des acides de fruits) pour éliminer les peaux mortes et affiner le grain de peau.

4. Percer mes boutons

Les boutons sont des nids à bactéries. Lorsqu’on les percent, non seulement on risque d’étendre l’infection aux zones voisines mais également engendrer une nouvelle infection à cause des ongles. De plus, cela va aggraver le phénomène d’inflammation qui entraîne des cicatrices d’acné.

C’est pour ces raisons que j’ai donc arrêté de percer mes boutons et j’attends patiemment qu’ils se résorbent 🙂

 

N’hésitez pas à partager vos recommandations de produits et routines de peau dans les commentaires 🙂

Pour en savoir plus sur mon combat contre l’acné, cliquez ici.

Olivia Rose

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14 Discussion to this post

  1. Merci pour ce retour. Bon moi je suis dans le gommage à billes 🙁 Je croyais bien faire une fois par semaine, marque bio Logona spéciale acné et peaux à problèmes. Je vais finir ce gommant ou le donner, ce serait mieux. La lecture de ton article m’a fait pensé qu’à un moment j’ai utilisé le soin clinique (ensemble de 3 produits) et effectivement le tonique rose “enzymatique” m’avait fait une belle peau. Le souci c’est que je cherche du naturel mais là, tant pis !
    Bonne reprise de blog 😉
    Amicalement

    • Olivia R. says:

      Merci ! Je pense qu’il existe des peeling chimiques naturels. Ce sont des acides de fruits. Je crois même qu’AZ en propose. Je ferais des recherches et essayerais d’inclure également des marques naturelles et Bio.
      Bises xx

  2. Ouf77 says:

    Coucou j’ai aussi ce problème depuis des années et actuellement, ça va beaucoup mieux depuis que je lave mon visage le soir avec du savon d’Alep à 35% d’huile de baie de laurier. Le matin je ne passe qu’un coton d’eau micellaire. Et pour compléter, je passe la lotion clinique bleue (anti-blemish solutions) qui est géniale mais uniquement quand je sens une poussée arriver. Pour les crèmes j’en ai trouvé une très bien chez Yves Rocher (stop blemish lotion) et j’alterne celle-ci avec la cicalfate d’avenir. Pour finir une fois par semaine je fais un gommage maison (sucre/huile d’olive ou miel).

  3. Sandy says:

    Bonjour ! Ton article est très intéressant et invite à réfléchir sur ses pratiques ! Concernant l’argile je pense que cela dépend vraiment des personnes, mais surtout du type d’argile utilisée 😉 il en existe tellement ! Et également l’utilisation, il ne faut en aucun cas laisser le masque à l’argile sécher complètement…. j’utilise de l’argile blanche 1 à 2 fois par mois, je la trouve très douce. J’alterne avec des masques au charbon fait maison. Bon courage !

  4. Dj says:

    Bonjour,
    Moi je n’ai pas d’acné mais j’ai des petits problèmes de peaux excès de sébum surtout.
    Pour remédier à cela j’ai commencé a utilisé un savon à l’argile et au karité ça permet de sécher les boutons et en même temps de nourrir via le karité.
    Par exemple je ne brille quasiment plus avec le make up comme avant .
    J’ai vraiment moins de boutons.
    J’utilise aussi un gel a l’aloé véra pour hydrater ma peau et m’aider à cicatriser rapidement suite a l’apparition de bouton.
    Et pour finir j’utilise de l’huile de nigelle je te le recommande fortement tu peux en mettre sur ton visage avant de dormir c’est super efficace pour le traitement des problèmes de peaux et beaucoup d’autres.
    J’ai commencé à utilisé il a quelques semaines suite un gommage que j’ai effectué et qui ma irrité la peau et quelques jours après j’ai commencé avoir pleins de boutons et maintenant je n’ai plus rien, juste les tâches car je marque très facilement même si je ni touche pas.
    Bon courage.

    • Olivia R. says:

      Bonjour 🙂 J’ai de l’huile de nigelle à la maison, j’essayerai d’alterner avec mon huile de Baie d’églantier. Je vais essayer de me procurer de l’aloé vera aussi. Merci pour tes recommandations. Bisous 🙂

      • Dj says:

        Je me fournie chez une fille
        ( soniaa.75) que j’ai connue sur Snap. Elle vend pleins de produits à base de nigelle savons, huiles, capsules ect….
        Et du gel d’aléo véra.
        Tous ça a des prix raisonnable.

  5. Chouloulou says:

    Ben moi aussi j’ai essayé de tonnes de trucs.
    Maintenant que j’ai une routine j’ai très peur d’y insérer de nouveaux produits car je redoute toujours le fameux effet de purge qui dure bien 15 jours! (15 jours de boutons qui me laisseront de belles traces…)
    Depuis cet été j’ai réduit radicalement ma routine pour passer à des produits naturels et bio.
    Je demquille et j’hydrate ma peau mixte avec de l’huile de jojoba bio. Je la lave uniquement le soir après le maquillage avec du savon de Marseille blanc.
    Ben j’étais très septique au début… résultat, ma peau ne brille plus du tout (l’huile de jojoba permet de réguler efficacement l’excès de sebum), de rares boutons à l’approche de mes règles () et quelques microkystes, C’est tout!!
    Et j’oubliais: je fait un gomage à l’argile blanche 1 fois par mois (Cattier) seulement!
    Ma peau me remercie de tant de simplicité.

    Mais maintenant je veux m’attaquer à un autre chantier: faire disparaître ces tâches laissées par mon ancienne satanée acné…
    Mais pour cela il va falloir réintroduire des produits dans ma routine et ça…

    Si certaines ont des conseils…
    Bon courage à toutes!
    Merci Olivia pour ce blog!

  6. Ananas says:

    Bonjour
    L’huile essentielle de Thea tree est efficace contre les boutons il faut d’abord s’assurer que l’on tolére l’huile essentielle sur une zone du corps et si aucune réaction on peut l’utiliser seulement en local sur les boutons le soir car photosensibilisant. Le plus important est le nettoyage de peau même sans maquillage matin et soir de façon à ce que les pores de la peau ne soit pas obstruées et les produits efficaces .
    Et effectivement l’aloe vera est top , autrement une crème + sérum qui se complètent .
    J’espère que cela aura été utile.
    Bon courage

    • Ananas says:

      Et mine de rien l’alimentation y joue énormément il faut penser à bien boire 1,5l d’eau /jour et evoter tout ce qui est sucre , graisse etc … La peu changé beau coup en fonction de nos apports

  7. Dieynaba says:

    Je viens de voir le post comme un signe lol. Hier j’ai décidé de reprendre ma peau en main. J’ai de l’acne depuis l’adolescence sur le corps, les épaules et le dos, je n’en avais pas sur le visage avant. Mais depuis la vingtaine, ca a migré sur le visage. C’est tellement chiant. Les tâches surtout. Depuis 2012, j’ai fait des tas de traitements et c’est en l’écrivant que je me rends compte que ça fait quand même 6 ans. J’ai tout testé sauf la roac. Au debut, keracnyl m’avait bcp aidé apres ce n’était plus suffisant. J’ai suivi un traitement medical qui marchait bien mais des que jarrêtais ca revenait. Je me suis découragée et ça m’a fait des tas de cicatrices. Maintenant, avec l’asthme et les allergies que je traite, j’ai peur de trop associer les traitements. Donc je me fais une routine simple et je me focalise plus sur ça. Donc, j’ai repris huile de nigelle, jojoba et tea tree tous les soirs après du savon ordinaire pour rincer, le matin une crème hydratante non comedogene. De temps en temps, j’applique une lotion au ghassoul, juste de l’eau de rose et du ghassoul. Ma peau me remercie depuis. Je vais te suivre désormais, histoire de se motiver.

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